武术 :)

HoHoHo !! 今天的练习真的是 .... sibeh ..... 累 :33

本来今天我应该练到 5 点的 , 结果等下要补习 , 所以早回 xD

Haizzz ... 不知道他们练表演练到怎样了列 >.<

Aiya , 都一样啦 , 改天才练习 xD

今天去到学校的时候 ...  Yee ?! 来发列 ?? 做么全部人在吃东西酱得空的 ?? HoHoHo , 我知道了 , 肯定是又睡不醒 !! xD  Hehe ,来发 , This is not the 1st time already orr xD  哈哈 :PP

今天同样的失望 , 为什么 ?? 为什么 ?? 为什么没有跑步 !!!! isshh -.-

还以为可以跑步 :<  结果站庄 /.\ 站了 1 个小时 /.\

需要吗 -.-  站到脚抽筋 :33 而且一直打磕睡 :33

过后就是 ?? 推手 .... 今天不在状态 , 所以有推好像没有推酱 :33

首先 , 磨力 ..... 过后 , 自由推 .... 然后 , teknik 推 .... 最后 , 又自由推 ..... 哇 , 够精彩 /.\

今天推手推到要死不死酱 , 因为没有力 /.\  推手的时候给人家推罢了 , 不是我推人 :33

结果被一个牛老推到黑青 , 还有不知道谁没有剪指甲 , 弄到我的手有一条长长的指甲巴 :33

美了咯 , yeng 了咯 :33 Haizzz ... 好像有点后悔不听 Lok Lok 的话了 , 早知道昨天早早去睡觉 :33

当然最后肯定是最刺激的东西 , Physical !! hohoho !! xD

今天的 physical 超刺激的 !! xD  基本上来说 , 今天最爽的就是 physical 了 !! xD

今天的 physical ... fuiyoh , 辛苦到 ~ ~ But 又爽到 !! xD

今天的 physical :-

从起点跑到终点 , pumping 10 次~ ~ 再从终点跑回起点又跑回终点 , sit up 10 次 .... 再来跑回起点又跑去终点 ,   后面 pumping 10 次 , 再跑回起点又跑去终点 , 压小腿 10 次 !! xD  哇 , 好多废话 xD

哎 , 怎样都好 , 开心就好 :>

The End